Untuk beberapa siswa belajar online saat sekolah dari rumah memang kadang bisa mengurangi fokus belajar. Padahal jika dibiarkan hal ini bisa mengganggu performa kamu di sekolah. Oleh karena itu, yuk cari tahu tips fokus belajar online di bawah ini.
Belajar online dari rumah saat sekolah dari rumah atau school from home memang cukup sulit dilakukan dan bisa mengganggu fokus belajar. Hal ini karena biasanya ada hal-hal yang cukup mengganggu, seperti koneksi internet yang kurang stabil, suasana belajar yang kurang kondusif, dan banyaknya distraksi dari luar.
Tips fokus belajar online
Jika dibiarkan hal-hal yang membuat kurang fokus belajar justru bisa menurunkan produktivitas belajar dan menurunnya kemampuan untuk memahami materi pelajaran, sehingga menyebabkan performa di sekolah menurun.
Tapi jangan khawatir karena di tengah banyaknya gangguan saat belajar online, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk bisa tetap fokus belajar, yaitu:
1. Lakukan rutinitas yang sama setiap hari
Untuk meningkatkan fokus belajar online, kamu bisa membuat daftar rutinitas yang akan dikerjakan setiap hari beserta jamnya. Misalnya saja pukul 06.00 pagi kamu bangun tidur dan mandi selama 10 menit, setelah itu pukul 06.10-06.30 kamu akan sarapan, dan begitu seterusnya. Setelah membuat jadwal rutinitas jangan lupa juga selalu disiplin mengikuti jadwal yang telah ditentukan ya. Selain itu, walaupun sedang sekolah dari rumah tidak ada salahnya juga jika kamu selalu menggunakan seragam yang rapi. Karena hal ini akan membuat merasa seperti sedang belajar di sekolah sehingga fokus belajar bisa meningkat.
2. Ciptakan suasana belajar yang senyaman mungkin
Hal lain yang bisa kamu lakukan untuk fokus belajar online adalah dengan menciptakan suasana belajar yang kondusif dan senyaman mungkin. Cara menciptakan suasana yang nyaman untuk belajar bagi setiap orang bisa berbeda. Namun, umumnya suasana belajar yang nyaman bisa diciptakan dengan membersihkan meja belajar dari semua barang yang tidak akan menunjang proses belajar. Selain itu, bila perlu kamu juga bisa menggunakan air humidifier atau alat penjernih udara agar udara kamar menjadi lebih segar.
3. Minta pengertian orang di rumah
Tidak ada salahnya juga jika kamu meminta pengertian orang di rumah untuk tidak mengganggu atau meminta bantuan saat kamu sedang belajar. Karena walaupun judulnya sekolah dari rumah, kamu harus bisa tetap fokus belajar tanpa mengerjakan hal lain seperti saat kamu sedang belajar secara langsung di sekolah.
4. Non aktifkan media sosial
Tidak bisa dipungkiri media sosial bisa menjadi hal yang sangat mengganggu fokus saat belajar. Oleh karena itu, berusahalah untuk disiplin dan menonaktifkan media sosial saat belajar selama beberapa jam. Bila perlu kamu juga bisa menghapus media sosial selama beberapa jam di gadget dan saat waktu istirahat tiba kamu baru bisa kembali membuka media sosial.
Namun, di sisi lain media sosial juga bisa menjadi reward atau hadiah yang diberikan pada diri sendiri. Misalnya saja jika kamu berhasil fokus belajar matematika selama 2 jam dan memahami semua materi dengan baik maka tidak ada salahnya jika kamu menghadiahi diri sendiri dengan membuka media sosial selama 15 menit. Selain meningkatkan fokus belajar, hal ini juga justru bisa bermanfaat untuk meningkatkan semangat belajar.
5. Cukupi kebutuhan cairan
Minum air putih 2-2,5 liter setiap hari tidak hanya bermanfaat untuk membuat kulit lebih sehat dan terbebas dari dehidrasi saja lho, tapi juga meningkatkan daya ingat otak sehingga kamu bisa lebih fokus belajar. Oleh karena itu, jangan lupa untuk selalu menyiapkan air putih di meja belajar dan minum setiap 15-30 menit sekali. Bila perlu kamu juga bisa memasang alarm untuk mengingatkanmu minum air putih.
6. Belajar langsung dari buku pelajaran
Jika koneksi internet di rumah kamu kurang stabil saat guru memberikan materi pelajaran jangan langsung melakukan aktivitas lain seperti membuka gadget atau membaca komik ya. Tapi cobalah untuk belajar langsung dari buku pelajaran mengenai materi yang sedang diajarkan. Karena melakukan aktivitas lain selain belajar justru akan membuat konsentrasi dan fokus belajar hilang begitu saja.
7. Istirahat secara rutin
Pikiran dan tubuh perlu istirahat secara rutin lho. Jadi, di sela-sela belajar gak ada salahnya kok kamu mengambil jeda untuk sekedar istirahat dengan membuka media sosial atau membaca komik kesukaan. Namun, batasi durasinya ya jangan sampai waktu istirahat yang kamu lakukan terlalu lama. Idealnya istirahat dilakukan selama 5-10 menit setelah belajar selama kurang lebih 2-3 jam.
8. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup di malam hari, selama 7-8 jam ternyata telah terbukti bermanfaat untuk meningkatkan fokus belajar. Jadi, usahakan untuk tidak begadang agar keesokan harinya kamu bisa fokus dan memahami materi pelajaran dengan sebaik mungkin. Selain itu, tidur yang cukup juga bisa bermanfaat untuk mencegah kamu bangun kesiangan di malam hari dan telat mengikuti proses belajar.
Ternyata fokus untuk belajar online tidak sesulit yang dibayangkan ya dengan adanya tips fokus belajar online seperti di atas. Intinya selain memfokuskan pikiran pada materi yang sedang diberikan oleh guru, jangan lupa juga untuk meminimalisir semua hal yang mungkin bisa mengganggu proses belajar.
Untuk menunjang proses belajar kamu juga bisa menggunakan platform Pijar Sekolah. Karena Pijar Sekolah punya banyak fitur menarik yang bisa kamu gunakan dengan mudah, seperti buku digital, video interaktif, dan lab maya yang memungkinkanmu untuk melakukan simulasi praktikum lab secara virtual (maya).
Referensi
https://www.iconschool.org/blog/4-tips-to-stay-focused-while-earning-your-online-high-school-diploma
https://www.casita.com/blog/tips-to-stay-focused-on-your-online-classes-
https://www.goabroad.com/articles/study-abroad/how-to-stay-focused-on-online-classes